跑步结束的那一刻,你都干了哪些「逆天奇葩」事?

或许你跑步是为了缓解工作压力,又或许你跑步是为了让身体愈加健康,或许你跑步是为了减肥…

但是不管你跑步的因由是什么,我们总在跑步完毕那一刻“破功”…

今日就让我们一起来看看,跑步完毕的那一刻,你都干了哪些「逆天奇葩」事?

跑步完毕之后当然是拉伸+其他运动了啊!

一套头、颈、上肢、腿部、脚踝的拉伸动作,怎样也要20分钟才能做完吧!

然后我还要做5分钟的平板支撑、跳绳500个、外加豪华版本健身动作套组*3…真的很忙呢!

假如你在跑步完毕之后还能坚持这个运动节奏,那么请在留言区里写下来,让我们膜拜大神吧!

跑步完毕之后,便是一个字——饿,或许用另一个字来形容愈加贴切——馋。

没错,便是这么简略,跑完了就感觉浑身没劲,嘴里没味道…

一般这个时候我会简略拉伸,然后回家开一罐「肥宅高兴水」或许冰镇啤酒,一口干掉大半罐,那种透心凉心飞扬的感觉,没领会过的人不会懂的!然后看看冰箱里还有什么水果小吃…

赶上馋到不行那两天,我或许会打开饿了嘛或许其他什么外卖APP…越跑越胖,也怪不得别人。

瘫软篇

跑完步就想摊在沙发上,把鞋子随便一蹬,刷个短视频或许看个小综艺…也不知道在等什么,便是想再等等…

说好的只玩30分钟手机,然后就去洗澡洗衣服,结果1个小时过去了,跑步出的汗都天然风干了,突然觉得好像也没必要洗澡,仅仅跑了个步嘛,不怎样脏的…

运动之后的瘫软太可耻了,但是谁又有才能抵抗呢?

Author: admin

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